第82羽｜自分らしく生きる人の考え方
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第81羽｜人間関係で距離を置く勇気｜心を守るためのやさしい距離の取り方
🐣はじめに
こんにちは、ワタドリです🪶
周りを見ていると、
こんな人に出会うことがあります。
周囲に流されすぎず、
どこか自然体で生きている人。
無理をしている感じがなくて、
でも自分勝手でもない。
そんな人を見ると、
「どうしてあんなふうに自分らしくいられるんだろう」と思うことはありませんか？
「自分らしく生きる」
という言葉はよく聞きますが、
それって特別な生き方なのでしょうか。
今日は
自分らしく生きている人の考え方を
やさしく一緒に考えてみたいと思います。
❣️自分らしさは「見つけるもの」ではない
「自分らしさを見つけよう」
そんな言葉を聞くことがあります。
でも心理学では、
自分らしさはどこかに落ちているものではなく、日々の選択や経験の中で少しずつ育っていくものだと言われています。
・好きなこと
・大切にしたいこと
・自分が心地よいと感じること
こうした積み重ねが、
「自分らしさ」につながっていくのです。
当たり前のようで、
つい忘れてしまいがちなことだなと感じます。
🎈自分らしく生きている人の考え方
自然体で生きている人には、
いくつかの共通する考え方があると言われています。
今回は4つ紹介します。
① すべての人に好かれようとしない
自分らしく生きている人は、
全員に好かれることを目指していません。
それは
・人には相性がある
・価値観は人それぞれ
ということを知っているからです。
もちろん
人に失礼な態度を取るわけではありません。
ただ、
「嫌われないように生きる」より「自分が納得できる生き方」を大切にしています。
誰かに左右されすぎないことで、
無理をした自分を作らずにいられるのです。
② 自分の気持ちを無視しない
私たちは日々
・こうしたほうがいい
・周りに合わせたほうがいい
と考えて行動することがあります。
それ自体は悪いことではありません。
でも、
自分の気持ちをずっと後回しにすると
心が少しずつ疲れてしまうことがあります。
自分らしく生きている人は
・本当はどうしたいか
・自分はどう感じているか
を丁寧に見つめています。
③ 完璧を目指しすぎない
自分らしく生きている人は、
完璧であろうとしすぎません。
人は誰でも
・失敗する
・間違える
・迷う
ものです。
それを受け入れながら
「まあ、そんな日もあるよね」
と思える柔らかさを持っています。
私も日々、失敗や迷いを繰り返しています。
考えすぎて疲れてしまう日は、 反省時間を10分だけにしたり、 紙に書き出して気持ちを整理したら終わりにしたり。
その日の気分で肩の力を抜くようにしています。 最後は好きなことをして、 「そんなこともあるよね。次気をつけよう」 と切り替えるようにしています。
④ 他人と比べすぎない
SNSなどで他人の生活が見えやすい時代。
つい比べてしまうこともあります。
😟あの人はすごいな
😟自分はまだまだだな
そんなふうに感じることもあるかもしれません。
でも自分らしく生きている人は
「人は人、自分は自分」
という考え方を持っています。
なぜなら
人生のペースは人それぞれ。
比べる必要はないのです。
私の母もよくこの言葉を言う人でした。 子どものころはその意味が分からず、 悲しく感じることもありました。
でも今は、 あの言葉が私の根っこに残っていて、 「ありがとう」と思えるようになりました。
自分らしく生きることはわがまま？
「自分らしく生きるってわがままなのでは？」
そう思う人もいます。
でも自分らしさとわがままは違います。
わがままは
「自分の都合だけを優先すること」
ですが、自分らしく生きることは
「自分の気持ちも大切にすること」
相手を尊重しながら、自分の心も大切にする。
そのバランスが
「自分らしさ」につながっていくのかもしれません。
🕊️まとめ
自分らしく生きる人は、
特別な能力を持っているわけではありません。
ただ少しだけ
・自分の気持ちを大切にする
・無理をしすぎない
・人と比べすぎない
そんな考え方を持っています。
もし今、
「自分らしく生きられていないな」
と感じることがあっても大丈夫。
自分らしさは
一度に見つかるものではなく、
少しずつ育っていくものだからです。
焦らなくても、ゆっくりでも大丈夫。
あなたのペースで進んでいけばいいのです。
🔜次回予告
次回は
「人間関係で大切にしたいこと」
を予定しています。
人間関係で悩んだとき、
「何を大切にすればいいのだろう」
と考えることがありますよね。
実は、
人間関係が穏やかな人には
大切にしている共通の考え方
があると言われています。
そのヒントを
やさしく一緒に考えてみたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また遊びに来てくださいね✨
次の羽でも、お会いできたら嬉しいです🦜✨
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人間関係で大切にしたいこと｜無理をしない関係の作り方
