第62羽｜「自分を後回し」にしない人ほど人間関係が楽になる
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第61羽｜人間関係で疲れない人の習慣｜無理をしない人ほど人付き合いがうまくいく理由
🐣はじめに
こんにちは、ワタドリです🪶
「自分を大事にする」
この言葉を聞くと、
どんなイメージがありますか？
人によっては
- わがまま
- 自分勝手
- 自己中心的
そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。
でも実は、
自分を大事にする人ほど
人間関係がうまくいく
と言われることがあります。
私も以前は、
- 相手を優先する
- 空気を読む
- 我慢する
ことが大切だと思っていました。
もちろんそれも
思いやりの範疇では
大事なことだと思います。
でも、
自分を後回しにしすぎると
「心が疲れてしまう」
こともあると感じるようになりました。
今回は
「自分を大事にする人がうまくいく理由」
について考えてみたいと思います。
💭自分を大事にするとはどういうこと？
まず最初に、
「自分を大事にする」とは
どういうことなのでしょうか。
それは
- 自分の気持ちを大切にする
- 無理をしすぎない
- 自分の時間を持つ
ということです。
つまり、
「自分の心を守ること」
と言えるかもしれません。
自分を大事にする人がうまくいく理由
実は、自分を大事にしている人には
いくつかの特徴があります。
そしてその特徴が
人間関係にも良い影響を与えると言われています。
今回は３つお話ししていきますね。
① 心に余裕が生まれる
自分を大事にしている人は、
- 無理をしない
- 自分の時間を持つ
- 心を休ませる
ことを大切にしています。
その結果、
心に余裕が生まれます。
余裕があると
- 人に優しくできる
- イライラしにくい
- 小さなことを気にしすぎない
という状態になりやすいです。
② 人に依存しすぎない
自分を大事にする人は、
- 自分の価値
- 自分の考え
- 自分の時間
を大切にしています。
そのため、
人間関係においても
- 相手に依存しすぎない
- 必要以上に期待しない
という特徴があります。
心理学ではこれを
自尊感情（セルフエスティーム）
と呼びます。
自分を大切にできる人ほど
人間関係も安定しやすいと言われています。
③ 無理をしない関係を作れる
自分を大事にしている人は、
- 無理な誘いを断る
- 疲れたときは休む
- 合わない人とは距離を取る
という行動ができます。
これは冷たいことではなく、
「自分の心を守るための行動」
とも言えます。
その結果、
無理のない人間関係が続きやすくなります。
🕊️まとめ
「自分を大事にする」
という言葉に
少し罪悪感を感じる人もいるかもしれません。
特に
- 真面目な人
- 優しい人
- 頑張り屋の人
ほどそう感じやすいと思います。
でも、
自分を大事にすることは
決してわがままではありません。
むしろ、
自分を大事にできる人ほど
人にも優しくできる
のではないでしょうか？
少しだけ自分を優先してみる
もし
- 最近ちょっと疲れている
- 人付き合いがしんどい
と感じているなら、
ほんの少しだけ
自分を優先してみるのもいいかもしれません。
例えば
- 今日はゆっくり休む
- 無理な予定は入れない
- 好きなことをする
それだけでも
心は少し軽くなることがあります。
人間関係は
「自分を大事にすること」から
うまくいくこともある。
そんなふうに思います。
🔜次回予告
次回は
「がんばりすぎる人へ｜真面目で優しい人ほど疲れてしまう理由」
を予定しています。
もう少し…！
ここまでは…！
あと少し、あと少しと、
真面目で優しい人ほど
一生懸命、様々なことに取り組んでいる方
いらっしゃると思います。
頑張ることは素敵ですが、
ときには少し立ち止まることも大切かもしれません。
次回はそんなお話し。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次の羽でも、お会いできたら嬉しいです✨
また遊びに来てくださいね🦜✨
次の羽はこちら👇
がんばりすぎる人へ｜真面目で優しい人ほど疲れてしまう理由
