第77羽｜人に合わせすぎない方法
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第76羽｜「空気読めない」と言われた…本当に空気が読めない？夫婦のすれ違いを考える
🐣はじめに
こんにちは、ワタドリです🪶
あなたは、
人と一緒にいるとき、
「どっちでもいいよ」
「みんなに合わせるよ」
そんな言葉を、
つい言ってしまうことはありませんか？
本当は少し違う気持ちがあっても、
・空気を悪くしたくない
・相手を困らせたくない
・わがままだと思われたくない
そんな思いから
相手に合わせてしまうことがあります。
その場ではうまくいっても、
家に帰ってから
「本当は違ったんだけどな」
と、少しだけ疲れてしまうこともありますよね。
❣️人に合わせることは悪いことではない
まず、ひとつ大切なことがあります。
それは
人に合わせること自体は悪いことではない
ということです。
人間関係は
お互いに歩み寄ることで成り立っています。
だから
・相手の気持ちを考える
・場の空気を大切にする
こうしたことは
とても大切な力でもあります。
ただ、
いつも自分だけが合わせている状態になると、
少しずつ心が疲れてしまいます。
合わせすぎてしまう理由
人に合わせすぎてしまう人には
いくつかの共通点があります。
例えばこんな気持ちです。
・嫌われたくない
・迷惑をかけたくない
・いい人でいたい
・場の空気を壊したくない
こうした気持ちは
とても優しいものです。
でもその優しさが強すぎると、
自分の気持ちを後回しにしてしまう
ことがあります。
小さな「自分の気持ち」を大切にする
人に合わせすぎないために
大切なことがあります。
それは
小さな自分の気持ちに気づくことです。
例えば
・今日はちょっと疲れている
・本当はこっちがいい
・それは少し苦手
こうした気持ちは、
とても小さくて見逃しやすいものです。
でも、その小さな気持ちが
自分の本音だったりしませんか。
いきなり変えなくても大丈夫
「人に合わせすぎないようにしよう」
そう思うと、
少し難しく感じるかもしれません。
でも、いきなり大きく変える必要はありません。
例えばこんな小さなことからでも大丈夫です。
・今日は少しだけ自分の意見を言ってみる
・無理なときは少し考える時間をもらう
・「今回はやめておくね」と言ってみる
ほんの少しでも
自分の気持ちを大切にできたら
それはもう大きな一歩です。
自分の気持ちも大切にしていい
優しい人ほど
「自分のことより相手」
と考えてしまうことがあります。
でも本当は
自分の気持ちも同じくらい大切です。
自分の気持ちを大切にできる人は、
無理をしていない分、
自然に人にも優しくできます。
🕊️まとめ
・人に合わせることは悪いことではない
・合わせすぎると心が疲れてしまう
・小さな自分の気持ちを大切にする
人に合わせることは
とても優しい行動です。
でも、
自分ばかりが我慢している関係は、
少しだけ苦しくなってしまいます。
だからもし
「今日は少し疲れているな」と思ったときは、
自分の気持ちにも目を向けてみてください。
少しずつで大丈夫です。
自分の気持ちを大切にすることも、
優しさの一つです。
🔜次回予告
次回は
「人間関係で悩まない人の特徴」
を予定しています。
人間関係であまり悩まない人には、
実はある共通した考え方があります。
特別に強いわけでも、
人付き合いが得意なわけでもないのに、
なぜか人間関係が楽そうに見える人。
その人たちは
どんなふうに人と関わっているのでしょうか。
心が少し軽くなるヒントを、
やさしく考えてみたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また遊びに来てくださいね✨
次の羽でも、お会いできたら嬉しいです🦜✨
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人間関係で悩まない人の特徴｜人付き合いが楽な人の考え方とは
