第83羽｜人間関係で大切にしたいこと
前の羽はこちら👇
第82羽｜自分らしく生きる人の考え方｜周りに流されない人の心の特徴
🐣はじめに
こんにちは、ワタドリです🪶
ある日、友人と話していたときのこと。
その人がぽつりと、こんなことを言いました。
「人付き合いって、正解が分からないよね。」
優しくしても誤解されることがあったり、
距離を取ったら冷たいと思われたり。
「歳を重ねるほど、
どうするのが正解なんだろうって迷うよね」
と２人で話しました。
・どう接したらいいんだろう
・嫌われてしまったかな
・自分の言い方、よくなかったかも
そんなふうに悩んだ経験、ありませんか？
人間関係は大切なものですが、
同時に難しさを感じることもあります。
でも実は
人間関係が穏やかな人ほど
大切にしている考え方があるようです。
今日はそのことを、
やさしく一緒に考えてみたいと思います。
🤝人間関係には「ちょうどいい距離」がある
人との関係で悩むとき、
私たちはつい
「もっと頑張らないと」
「うまくやらなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
塩対応されても笑顔で話しかけたり、
誘いを断られても何度も誘ってみたり。
でも心理学では
人間関係の満足度は距離感と深く関係している
と言われています。
人と人との間には
・親しい距離
・ほどよい距離
・離れた距離
といった、さまざまな距離があります。
すべての人と
同じ距離で付き合う必要はないのです。
この考え方は、社会心理学でもよく研究されていて、人との心理的な距離は心のストレスにも影響すると言われています。
つまり無理をしない距離を保つことが、
人間関係ではとても大切なのです。
❣️人間関係で大切にしたいこと
穏やかな人間関係を築いている人には、
いくつかの共通点があると言われています。
ここでは、その中でも大切なポイントを紹介します。
① 無理をして好かれようとしない
人間関係で悩みやすい人ほど、
「嫌われないようにしなきゃ」
と思いがちです。
もちろん、相手への配慮は大切です。
でも、
無理をして好かれようとすると
心が疲れてしまうことがあります。
人はそれぞれ
・価値観
・性格
・考え方
が違います。
そのため、
全員と相性がいいわけではない
のが自然なこと。
優しい人ほど「みんなと仲良く」と思うかもしれませんが、あなたに嫌な思いをさせる人の機嫌をずっと取り続けることはありません。
② 相手を変えようとしない
人間関係でよく起こる悩みの一つが
「相手に変わってほしい」という気持ちです。
例えば
・もっとこうしてほしい
・どうして分かってくれないんだろう
そう思うこともあるかもしれません。
でも人は、
他人を変えることはとても難しい。
それがあなたにとって
どんなに信じられない言動だとしてもです。
心理学では、
「コントロールできるのは自分の行動だけ」
という考え方があります。
相手を変えようとするより、
自分の距離や関わり方を調整する方が、
心は少し楽になります。
あなたが傷つくほど
他人を「どうにかしてあげよう」と
頑張らなくてもいいのです。
③ 完璧な関係を求めすぎない
人間関係には
・誤解
・すれ違い
・小さなトラブル
が起こることがあります。
それは決して
珍しいことではありません。
むしろ、
トラブルが一度もない関係の方が
珍しいのではないでしょうか。
だからこそ
「人間関係は完璧ではない」
と少しだけ思っておくと、
心が楽になります。
④ 自分の気持ちも大切にする
優しい人ほど、
・相手の気持ち
・相手の都合
を優先してしまうことがあります。
でも、
自分の気持ちをずっと後回しにすると
心が少しずつ疲れてしまいます。
心理学では
「自己尊重（セルフリスペクト）」
という考え方があります。
これは
「自分の気持ちも大切にする」
というもの。
相手を大切にすることと、
自分を大切にすること。
その両方が、
穏やかな人間関係につながっていくのです。
☺️人間関係は「頑張りすぎない」ことも大切
人付き合いが真面目な人ほど、
😟うまくやらなきゃ
😟ちゃんとしなきゃ
と思ってしまうことがあります。
でも、
人間関係は頑張りすぎるほど
苦しくなることもあります。
少し肩の力を抜いて、
☺️「うまくいかない日もあるよね」
と思えるくらいの方が
ちょうどいいのかもしれません。
🕊️まとめ
人間関係で大切なのは、
完璧にうまくやることではありません。
むしろ
・無理をしすぎない
・ちょうどいい距離を保つ
・自分の気持ちも大切にする
そんなバランスかもしれません。
もし今、人間関係で悩んでいたとしても、
それはあなたが人を大切にしている証かもしれません。
でも同じくらい、
あなた自身の心も大切にしていい。
そんなふうに思えたら、
少しだけ気持ちが軽くなるかもしれませんね。
🔜次回予告
次回は
「気を遣いすぎてしまう人へ」
を予定しています。
人に気を遣うことは、とても優しいことです。
でも時々、
😟気を遣いすぎて疲れてしまう
😟相手の反応が気になってしまう
そんなことはありませんか？
気遣いができる人ほど悩みやすい理由を、
やさしく一緒に考えてみたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
また遊びに来てくださいね✨
次の羽でも、お会いできたら嬉しいです🦜✨
次の羽はこちら👇
気を遣いすぎてしまう人へ｜人間関係で疲れてしまう優しい人の心理
